Das ist die Insulinresistenz. Solange wir dieses Schloss nicht knacken, ist Abnehmen reine Willenskraft-Verschwendung. Wir ändern das jetzt.
Dein Körper streikt? Hier ist der Grund. Weiterlesen
Früher dachte ich: „Disziplin fehlt.“ Heute weiß ich: Dein Körper reagiert auf biochemische Mechanismen, die seit Millionen Jahren programmiert sind. Kein Versagen, keine Moral. Nur Reaktion.
Der Blutzucker! Crash am Nachmittag Weiterlesen
Die Abnehmspritze ist kein Wundermittel. Aber sie ist auch kein Betrug.
Sie ist ein Werkzeug.
Die Frage ist nicht, ob man sie nutzt.
Die Frage ist, was man parallel dazu verändert.
Abnehmspritze. Hilfe oder Abkürzung? Weiterlesen
Fett liefert nicht nur Energie, sondern reguliert auch den Stoffwechsel. Wer dauerhaft auf fettarme Produkte setzt, riskiert Probleme mit Sättigung, Hormonhaushalt und Gehirnfunktion.
Fett ! mein früherer Feind und heutiger Verbündeter Weiterlesen
Insulinresistenz ist der stille Vorbote vieler metabolischer Erkrankungen. Sie kann Jahre unbemerkt bleiben, weil Symptome oft unspezifisch sind. Müdigkeit, Heißhunger auf Süßes, Gewichtszunahme am Bauch oder Druckgefühl im Magen-Darm-Bereich können erste Hinweise sein.
Insulinresistenz – eine Geschichte Weiterlesen
Warum Schuldgefühle die falsche Antwort sind
Zu oft wird über Diabetes noch in Kategorien von Schuld oder Versagen gesprochen. Viele Menschen denken sofort an „zu viel Zucker, zu wenig Disziplin“, wenn sie von der Erkrankung hören.
Diabetes ist kein Versagen Weiterlesen
Warum dein Cholesterinwert allein fast nichts aussagt.
Und wann Eingreifen wirklich Sinn macht.
Monacolin K ist ein Wirkstoff, der in sogenanntem Rotem Reis vorkommt.
Dieser Reis entsteht, wenn weißer Reis traditionell mit dem Pilz Monascus purpureus fermentiert wird. Dabei färbt sich der Reis rot und es entstehen verschiedene bioaktive Substanzen. Eine davon ist Monacolin K.
Monacolin K Natürliche Alternative zu Statinen? Weiterlesen
Statine gehören zu den am häufigsten verschriebenen Medikamenten weltweit.
Für viele Ärzte sind sie Alltag.
Für viele Menschen ein Thema voller Unsicherheit, Nebenwirkungen und offener Fragen.
